mobile ヨガ

運動不足でカラダが衰えまくっているわたし、なにかやらなくちゃとは思ってみても、突然あまり激しいのもムリだろうし、あまりお金もかけられないし、時間もそれほどは用意できないし、ヨガとか太極拳とかそのあたりどうかな〜と思っていたのだけれど。

　
　みんなのフィットネス｜インターネットで無料エクササイズ
　http://minnafit.jp/

を試しにやってみたところ、なかなかよくてですね、思った以上にあんなにゆっくりな動きだというのに汗かくんですよね、すごいなヨガ。というわけで、今度は、サンタさんにもらったwii fitでもちょっとやってみたところ、やっぱり好感触。これならできそう？　とは思うものの、みんなのフィットネスは、要mac。wii fitは、要テレビ。どちらも基本、据え置きな感じで、場所が固定されちゃうんですよね〜。そこらへんをなんとかできないものかなと思っていたら。

いや〜、いろいろあるもんですね。

　
　音ヨガ：ヨガ、ピラティスをライフスタイルに：スタジオ・ヨギー
　http://www.studio-yoggy.com/topics/otoyoga_02_2.html

iTunesストア他で、オーディオブックの形で購入できるヨガのコンテンツだそう。すでに第8弾（？）まで出ているようなので、人気なのかな。それぞれにナレーター編とインストラクター編があって、各500円な模様。ヨガに少しでも慣れている方なら、絵がない分、かえって集中できそうでいいですね。それからもいっちょ。

　
　　どこでもヨガ
　http://www.konami.jp/products/yoga_ds/

こちらは、任天堂DSソフト。絵つき音つき。わたしみたいな初心者がやるにはこちらの方がいいかしら。お値段は、3990円。amazonや関心空間などでもなかなかの評価のよう。おお、いいな、ほしいな。

他にも、iTunesストアのアプリコーナーを「yoga」で検索してみたところ、英語ではいろいろ出ているみたいですね。ヨガをメインとしたアプリ（だろうと思われるもの）だけでも10種類くらいありました。ポーズの絵だけ見て、ああこれね、とわかるような人には英語でもいいのかも。でも初心者もいいところのわたしは日本語化待ち。