人気記事表示プラグインをWP-PostViews→WPPに変更

サイドバーに人気記事を集計&表示してくれるプラグインにはこれまでWP-PostViewsを使っていましたが、そろそろ一度数字をリセットしたいなーと思って調べるも若干ややこしそうだった(DBをいじる必要がありそうだった)ので、この機に新しいプラグインに変更してみました。

 WordPress › WordPress Popular Posts « WordPress Plugins
 http://wordpress.org/extend/plugins/wordpress-popular-posts/

サイドバーウィジェットに対応しているところなどはWP-PostViewsと一緒ですが、

 ・集計期間を「今日/7日間/30日間/全期間」から選べたり
 ・並び順を「コメント数/閲覧数累計/閲覧数日計平均」から選べたり
 ・タイトル以外にも「文頭/コメント数/閲覧数/投稿者/日付」表示を任意で追加できたり
 ・日付を表示する際のフォーマットを指定できたり
 ・集計から除きたいカテゴリを設定できたり
 ・さまざまな表示フォーマットにも対応していたり
 ・サムネイルをつけられるらしかったり

と細かいところで気が利いています。さらに、

 ・Empty Cache(clear entries from WPP cache only)
 ・Clear all data(clear entries from all WPP data tables)

というデータリセット的な機能がついていたことが個人的には決め手となりました。いくつかある同様のプラグインの中からこれを選ぶにあたっては、こちらの記事を参考にさせていただきました。

 人気記事表示プラグイン『Wordpress Popular Posts』 : DorN-project
 http://dorn-project.net/archives/466

どうもありがとうございました!

Twitter検索からbotを除外した

Twitterで気になる言葉やハッシュタグを追いかけている人も少なくないと思うのですが、そこからbotを除く方法です。

検索フォームに、

#macjp -source:twittbot.net

のように記入(上記は、#macjpというハッシュタグを追いかけてるけど、twittbot.net経由のものを除きたい場合)。つまりサーバ名だったりクライアント名だったりのソースを検索条件に含められるわけなんですね。

Twitterが一般的になるにつれ、ジャンクの波も押し寄せてきました。アフィリエイトサイトへのリンクなんかを何度もbotにつぶやかれると、もうものすごくうっとうしい。最近それでストレス貯まり気味でしたが、これでスッキリです。

Twitter検索、他の検索条件については以下をどうぞ。

 Twitter Help Center – 高度な検索条件を紹介。
 Advanced Twitter Search – 上記でわかりづらい方はフォームから。

AppleMailの迷惑フィルタを強化

ここ数週間、新たにどこかにメールアドレスが漏れたのか、ものすごい勢いで迷惑メールが届くようになりました。これがまた質の悪いメールで、なかなか思うように除去できないので、ちょっと時間をとることに。

<わたしのメール状況>
メールマガジン等も含めると、公私併せて、日に数百件のメールを受信しています(迷惑メールは除く)。仕事で使うこともあって、メールサーバでの迷惑フィルタは敢えて使用していません(サーバで弾かれると気づくのが遅れ、探すのも手間なため)。つまり基本的にすべて一度受信してから、メーラで振り分ける方法をとっています。迷惑フォルダは1週間で1000件たまる程度。osX以降、メーラはAppleMailを利用しています。

<これまで>
メーラの迷惑フィルタ設定は特に変えず、ひたすらこつこつと学習させていました。日に数件、迷惑メールが受信フォルダに紛れ込むこともありますが、手動で除去する(迷惑メールだよと教えてやる)のもさほど苦ではない量でした。

<ここ数週間>
ある日突然、受信フォルダに紛れ込む迷惑メールの量が増えました。これがまたやっかいで、学習機能がなかなかうまく働かない。受信フォルダの半分ほどが迷惑メールで占められるようになり、さすがに何か手を打たねばと。

<そこでまずは>
迷惑メールに含まれるURLからドメインを抜き出し、ルールで迷惑フォルダに移してみることにしました。

 「メッセージの内容」に「xxx.com」を含むもの → 「迷惑フォルダ」に「移動」

これは、まあまあ効果はありました。受信フォルダに迷惑メールが届く度に、URLや特定の(一般のメールではまず使われることのない)言葉をルールに追加。ただ、気づけば、ルールの数がものすごいことになっていました。また、微妙に文面やURLを変えてくるメールも少なくなく、手間のわりにあまり効率がいいとは言えませんでした。まあ、やらないよりはましでしたけれど…。そこで、もう一段階、時間を割くことに。

<そして現在>
URLや文面以外に最近増えた迷惑メールに共通の項目はないのかな、とヘッダをすべて表示させてみました(表示>メッセージ>すべてのヘッダ)。すると、うまいことに、ありました。

 X-Spam-Status: Yes(CHICAPPA-Fsecure) with …

という一行です。調べてみると、どうやらこれはメールサーバ(わたしの場合、チカッパの)が迷惑メールとおぼしきメールにつけている印のようです。チカッパの場合、その判断は、迷惑メール配信元をデータベース化している数社からデータを受け取って行っている様子。おそらく通常、もしメールサーバでの迷惑フィルタをONにしていたとしたら、これらは弾かれるメールなのでしょう。いくつか迷惑メールとそうでないメールのヘッダを見てみましたが、比較的ミスが少なく印をつけているようでしたので、これを利用してみることにしました。

ルール(環境設定>ルール>ルールを追加)で、

 「X-Spam-Status」が「Yes(CHICAPPA-Fsecure)」で始まるもの → 「迷惑?フォルダ」に「移動」

ここでポイントとなるのは、「差出人」からはじまりずらずらずらーと表示される条件設定の項目の一番下「ヘッダリストを編集…」で、「X-Spam-Status」をつくってやること。「ヘッダリストを編集…」>「+」>「X-Spam-Status」と入力、でつくれます。これを別フォルダに移動させることで、チカッパのメールサーバが行っている迷惑フィルタリングをローカルで再現できることになります(たぶん)。

フィルタ後すぐに「迷惑フォルダ」に放り込んでしまってもいいのですが、さきほど稼働してみたところ、一般のメルマガでも振り分けられてしまうものがあったため、わたしは当面別フォルダをつくってそちらに移動させ、様子を見ることにします。

<応用>
今回は、AppleMail+チカッパについて書きましたが、paperboy&coでは、どのレンタルサーバでも同様のシステムをとっているようです。

 チカッパの場合: X-Spam-Status: Yes(CHICAPPA-Fsecure) with …
 ロリポの場合: X-Spam-Status: Yes(LOLIPOP-Fsecure) with …
 ヘテムルの場合: X-Spam-Status: Yes(HETEML-Fsecure) with …

paperboy&coではないレンタルサーバでも似たような印をつけている可能性は高いと思いますので、該当するヘッダさえ探し当てれば十分応用は利くのではないでしょうか。メーラについても、ルールでの振り分けができるメーラでしたら、AppleMailである必要はありません。

今は、メールサーバでのフィルタをONにしている人の方が主流だと思います。フィルタのためにGmailを通す人も少なくないでしょう。そうした場合、こんな回りくどい方法は必要ないでしょうけれども、わたしのように、フィルタリングも自分の管理下に置きたい、仕事で使っているメールはできるだけ最短で(必要以外のメールサーバは介さずに)受け取りたい、と思っている場合などには、それなりに有効な方法ではないかと思います。どなたかのお役に立ちますように。

ホルモン治療・前半終了

ひさしぶりの投稿です。

更新する気力が湧かないまま半年以上が過ぎてしまいましたが、うれしいことに、ようやくホルモン治療の前半部分が終了しました! 最低5年間つづくホルモン治療は、

 ・腹部の注射(月1回、通院)
 ・飲み薬(毎日2回)

からなるのですが、半年ごとに行われる検査で特に問題がない場合、腹部注射は満2年で終わることが多いのです。わたしは最初それを知らなくて春ごろに初めて聞いたのですが、聞いてから今まで、まぁ、その日の待ち遠しかったこと! もう、それだけを頼りに、この副作用による無気力状態を耐え忍んでいたと言ってもいいくらい。

 無気力状態も、頭の鈍さも、注射さえ終われば少しはましになるはず…

本当にそれだけを支えにこの半年過ごしてきました。それほど無気力はつらかった。特に最後のひと月は副作用が強くって、なにをするにも、ただ物を考えるのにも、本来の3-4倍は時間がかかる状況で、これはひょっとするとうつ状態の初期なのかもしれないな…と自分でも考えはじめていました。自分を傷つけるような方向には考えは行っていませんでしたが、チェックリストを試すと、かなりの部分チェックがつくありさまで。この状態がつづくようであれば、ちょっと別の科を受診しなければいけないかもしれないなと思っていました。(実際、うつ症状はこの注射の副作用の一つとして認められており、このためにホルモン治療を途中で断念する人も少なくないのです。)

それが、でも、先週、ようやく終わりました。正確には、

 2008年12月 ホルモン治療スタート
 2010年11月 最後の腹部注射
 2010年12月 最後の腹部注射の効果がそろそろ切れる

という感じになります。約4週間効果がつづくとされる注射なので、最後に注射を打って4-5週間経ってから抜ける、という感じなのですね。で、そろそろちょうどその時期なのですが…

 も の す ご い ラ ク ! ! !

なんかもう笑ってしまうほどです。頭の回転はまだ鈍いけど、気力が湧くだけでこうも違うのかと。こんなに毎日楽しくてたまらないのかと。やりたいことがたくさんありすぎて、フル回転しても時間が足りなーい!

注射は終わっても、飲み薬はつづくわけですから、どの程度気力が復活するかは(あたりまえですけれど)わからなかったのですよね。できるだけ復活してくれ…と祈るような気持ちでした。これで復活してくれなければ、あと3年、本当にホルモン治療が終わる(飲み薬も終わる)まで、わたしはどうやって過ごせばいいんだと。2年間もこんな状況が続くと、なんかもう本当の自分がどんなだったかもわからなくなってきて、かつての「バリバリ動けていた自分」というのも本当にそうだったのか、ただそんな気がしているだけなんじゃないのか、わからなくなってくる。ただの理想像、幻なんじゃないか、とか。でもいずれにせよ、現状で仕事や生活にものすごい支障がでているのは明らかなので、これで注射が終わってもほとんど変わらないのだとしたら、仕事 or ホルモン治療、どちらかを止めねばならないな…と、考えていました。

でも。最後の注射を打って5週間。日に日に、気力が湧いてきます。気力10%→60%くらい。頭の回転の方は20%→45%くらい。飲み薬はひきつづきあるので、100%になることはないとしても、あとそれぞれが10-20%くらい戻ったら、大助かりだなぁ。後半3年はそれで十分やっていけそうな気がする。

まず来年は、仕事を頑張りたいと思っています。この数年、仕事のおつきあい先には本当に迷惑をかけてしまっているので。あとは、ままの他界とこの乳がんで、大事な時期にきちんと安定して向き合ってあげられていなかった(にちがいない)ほたるに、今後はもうちょっと丁寧に時間を割いて接してあげたいな。

70-80才くらいまでこのまま突っ走りたいなー! どうかもう大きなブレーキはかかりませんように!

もがいています…

ホルモン(抑制)治療による更年期症状で、昨年からもがき続けています。

 とにかく、気力がつづかない。

わたしにとっては、これがなによりつらいです。それまで、気力なんていうものは、気合いでどうにかなるものだと思っていたんですよねー、はずかしながら。常に気力がありあまってるくらいの血気さかんな人生を送ってきたもので、気力がない状態がどういうものかというのがよくわかっていなかった。根性でどうにかなるものだと思っていたんですね。まあ、浅はかだったなと今は思いますけれども。それが、

 どんなにエンジンをかけようとしてみても、
 逆に、からだやあたまやこころを休めてみても、
 楽しそうなところに出かけてみても、
 興味ある情報を追いかけてみても、

どんなに自分を焚き付けてみても、さっぱり気力が上向かない。一生懸命、気力という気球にボンボンと燃料をくべても、ようやくそれでぎりぎり水平飛行(最低限やらねばならないこと)ができるくらい、ちょっとでもくべる手を止めれば、下降してしまうくらいなものなのですよね。これには本当に…まいっています。

 抗がん剤(6か月) :これも大変でした、つわり中にインフルにかかってしまった的な。
  ↓
 放射線治療(1か月) :これは毎日通うのが大変だった。最後はただれて痛かった。
  ↓
 ホルモン治療(最低5年) :今、1年半くらい。

どれも大変だったけれど、ホルモン治療… あと3年もこの状態がつづくのかと思うと、げんなりします。そろそろ体調自体は落ち着いてきて、今のうちにここ数年満足にできていなかった仕事に頑張って取り組みたいと思うのだけれど、気力がこの状態なので、空回り。

甘えかな、甘えだよね、気合いが足りないのかな、だらけてるだけじゃない、がんばれ自分、がんばれがんばれ、そう、もがきつつ、日々を過ごしています。(つらい。)

こどもとの大切な時期をこんなからだとあたまとこころで送らなければいけないのもすごい残念。だけど、それでも、早期で再発の可能性も(ゼロではないけど)低いのは、ありがたいことですよね。ぜいたく言わずにがんばらねば。

あー、それでもみなさんにひとこと言っていいならば、
「乳がんなんてなるもんじゃないですよー」。